Zdrave srdce a cievy v každom veku, Katarína Horáková, 2025

Nová, jen prolistovaná. Klíčová slova: zdravé srdce, cévy, prevence, životní styl, výživa, pohyb, stres, hypertenze, cholesterol, zánět, arytmie, ischemie, infarkt, mozková příhoda, zdraví cév, detoxikace, regenerace, rizikové faktory, doplňky stravy, sulforafan, karnosin Anotace: Kniha je komplexní příručka zaměřená na prevenci a péči o kardiovaskulární systém v různých etapách života. Autorka, profesorka všeobecné biológie, využívá vědecky podložené poznatky i vlastní praktické zkušenosti. Popisuje, jak stravou, pohybem, redukcí stresu a detoxikačními postupy můžeme chránit svůj tepelný aparát a cévy, odhalovat rizikové stavy jako hypertenzi, dyslipidémii, záněty či poruchy srážlivosti. Vysvětluje, co se děje při arytmiích, ischemických stavech nebo infarktu, a jak předcházet mozgové příhodě. Kniha je koncipována tak, aby byl čtenář postupně veden od základních principů k praktickým doporučením přizpůsobeným různým věkovým fázím. Nové vydání (2025) rozšiřuje původní text o aktuální data, případové studie a aktualizace ohledně moderních diagnostických testů i postupů terapie. Cílem je motivovat čtenáře převzít odpovědnost za své zdraví a dosáhnout nejen delšího, ale i kvalitního života v optimálním stavu kardiovaskulárního systému.